Smartbands e rastreadores de fitness com VO2 Max, SpO2, ECG, etc

um homem checa rastreador de fitness

O melhor rastreador de fitness para você dependerá de suas necessidades individuais, e você vai querer considerar seu orçamento, objetivos, recursos preferidos e estilo desejado antes de escolher.

No entanto, com tantas opções disponíveis para escolher agora, pode ser difícil encontrar o rastreador que o ajudará a alcançar seus objetivos de fitness.

É por isso que criamos um guia completo para os principais relógios e dispositivos de fitness que testamos, como parte de nossas análises detalhadas e independentes.

Existem opções para todos os níveis de atividade. Alguns são mestres em rastrear seus passos e queima de calorias, enquanto outros se concentram na recuperação ou no monitoramento de sua saúde.

Abaixo, você encontrará análises individuais de algumas das principais opções disponíveis, como o Fitbit Charge 6, Apple Watch Series 8 e Garmin Forerunner 165, bem como conselhos sobre como escolher o certo para suas necessidades.

Sumário

Escolhas rápidas

Apresentaremos com mais detalhes os principais rastreadores de fitness abaixo, mas aqui está uma rápida visão de algumas das melhores opções para 2024:

Fitbit Charge 6 – Melhor pulseira rastreadora de fitness

A pulseira de pulso principal da Fitbit rastreia passos, frequência cardíaca, sono, ritmo cardíaco e estresse. É um ótimo desempenho, com alguns dos melhores rastreamentos de sono e métricas de saúde disponíveis. Atenção, o rastreamento por GPS é extremamente inconsistente, e para obter os recursos mais informativos, pode ser necessário uma assinatura premium da Fitbit.

Xiaomi Mi Band 8 – Melhor rastreador de fitness custo-benefício

A Mi Band 8 tem seu maior diferencial: ser bem econômica. Ele também é um dos melhores rastreadores da empresa até o momento. Os dados não são tão precisos quanto os da Fitbit, mas a tela grande é adorável de usar, e o ‘Modo Pebble’ oferece alguns novos dados interessantes. E é claro, o preço é barato.

Apple Watch Series 9 – Melhor smartwatch de rastreamento de fitness

O smartwatch mais recente da Apple oferece todos os excelentes recursos que você esperaria de um dos melhores rastreadores de fitness e é uma ótima escolha para usuários intermediários, e apresenta um dos melhores rastreamentos do ciclo menstrual. Também é um dos rastreadores mais elegantes e inteligentes disponíveis, permitindo que os usuários façam chamadas do pulso, transmitam música, monitorem sua saúde e baixem aplicativos.

Whoop 4.0 – Melhor para atletas

O Whoop 4.0 é focado em recuperação, sono e prontidão. Está repleto de insights acionáveis, e o diário e monitor de saúde são únicos e eficazes. É caro, mas um dos rastreadores mais inteligentes disponíveis.

Garmin Forerunner 165 – Melhor para corredores

Se você gosta de correr, então o Garmin está ao seu lado. VO2 Max, insights de desempenho, rastreamento de energia do Body Battery adicionam-se a um conjunto de recursos de treinamento e orientação de ritmo que tornam este Garmin de nível de entrada uma consideração séria.

Leia também: os melhores smartwatches em 2024 para corrida

Oura Ring Gen 3 – Melhor para mulheres

Anel inteligente é tema do ano 2024 na área de tecnologia vestível. Não listamos isso porque é um anel, mas sim porque a empresa Oura trabalhou muito para tornar suas análises adequadas para mulheres. Parcerias com o Natural Cycles para fertilidade e rastreamento do ciclo menstrual, com precisão de sono e frequência cardíaca de alta qualidade, tornam esta uma escolha superior.

Como escolher o rastreador de fitness (smartband)

Para escolher o melhor dispositivo para suas necessidades, você precisará saber o que considerar. Aqui estão nossas principais dicas.

Considere seus objetivos de fitness

Se você não tem um objetivo de fitness claro, pode ser fácil escolher um dispositivo que esteja acima ou abaixo do necessário para o trabalho. Pense no que você realmente quer rastrear – são passos, frequência cardíaca e sono?

Ou, alternativamente, você está mais interessado em exercícios ao ar livre e, portanto, precisa de algo com GPS e recursos avançados de treinamento? Tudo depende do seu objetivo final.

Conheça seu orçamento

Os rastreadores de fitness de marcas estabelecidas podem variar de R$200 a mais de R$2000.

Dado o quão grande é a diferença entre muitos rastreadores, descubra quanto você está disposto a gastar antes de começar a analisar todos os detalhes.

Compare os recursos

Depois de conhecer seu objetivo e orçamento, é hora de analisar quais rastreadores são adequados para seus objetivos do ponto de vista dos recursos.

Como já mencionamos, as especialidades dos rastreadores de fitness diferem muito entre cada opção. Muitos visam iniciantes oferecendo o básico, outros apresentam rastreamento de treino detalhado e há até alguns com um foco adicional no rastreamento de saúde.

Pense nos recursos que você está interessado e siga a partir daí.

Descubra o estilo que você prefere

Os rastreadores de fitness vêm em todas as formas e tamanhos, e você vai querer escolher algo com o qual se sinta confortável usando o tempo todo.

Em nossa lista de principais rastreadores abaixo, destacamos smartwatches, pulseiras de fitness, anéis inteligentes e até mesmo um que pode ser usado dentro de uma manga.

Basicamente, não se trata apenas de recursos. Encontre algo de que você goste do visual que atenda aos seus objetivos de atividade.

Nos indicamos os seguintes rastreadores de fitness

O Fitbit Charge 6

O Fitbit Charge 6
O Fitbit Charge 6

Principais recursos

  • Pequena tela sensível ao toque colorida e vibrante
  • GPS integrado para rastrear seus exercícios ao ar livre sem precisar do seu telefone
  • Normalmente dura cerca de uma semana com uma única carga
  • Pode ser usado no chuveiro e em profundidades de água equivalentes a 50m
  • Pode rastrear passos, frequência cardíaca e queima de calorias, e oferece recursos de saúde

O Fitbit Charge 6 é uma atualização leve do modelo do ano passado e foca em adicionar recursos inteligentes alimentados pelo Google, incluindo suporte ao Google Pay e Google Maps.

Ainda é o rastreador de fitness mais avançado neste formato, com ECG (eletrocardiograma), rastreamento de estresse, detecção contínua de fibrilação atrial e GPS integrado.

E o Google melhorou o Fitbit Charge 6 com novos algoritmos derivados do Pixel Watch 2, que são mais precisos para o treino.

O que gostamos

Os dados de queima de calorias, frequência cardíaca e rastreamento de passos provaram ser em grande parte precisos em os testes.

Recursos sólidos do Google, como direções passo a passo e Google Wallet.

Display excelente que é fácil de visualizar durante os treinos e uso durante todo o dia.

Pode fazer leituras de ECG e oferecer análises sólidas de estresse por meio do sensor EDA, ambos são raros para um dispositivo nesta faixa de preço e neste formato.

A Prontidão Diária é avaliada a partir de suas próprias linhas de base pessoais e parece ser verdadeira para o corpo.

Muito confortável de usar durante os treinos e rastreamento do sono, que também é muito preciso em comparação com outros rastreadores desta lista.

O que não gostamos

Muito Caro. Esse tracker de fitness ainda não está à venda no brasil, mas os preços de seus antecessores já estão bem altos, especialmente em comparação com os concorrentes Xiaomi e Huawei.

A precisão do GPS pode não ser muito confiável.

Recomendado para aqueles que dependeriam dele para atividades ao ar livre.

Uma assinatura do Fitbit Premium é necessária para acessar todos os recursos, como a Prontidão Diária

O formato pode não ser para todos, alguns com pulsos menores podem achar que é muito grande, e nós não necessariamente o classificamos como unissex.

A função de despertar ao levantar e a tela sensível ao toque são lentas para responder às solicitações.

Veredicto

O Fitbit Charge 6 ainda é muito mais avançado do que qualquer outra coisa por aí no mercado, e os concorrentes desistiram de lutar contra o Fitbit em dados, precisão ou insights. Sem dúvida, Fitbit é melhor. No entanto, é caro para um rastreador de fitness, e obter os melhores insights de dados significa pagar uma assinatura mensal também.

Xiaomi Mi Smart Band 8

Xiaomi Mi Smart Band 8
Xiaomi Mi Smart Band 8

Principais recursos

  • Tela mais brilhante, taxa de atualização mais alta e recursos avançados de rastreamento de saúde.
  • Preço barato
  • Até 16 dias de vida útil da bateria
  • Mais de 100 modos esportivos, recursos de corrida especializados via “Modo Pebble”.

Como um rastreador de fitness econômico, o Smart Band 8 está repleto de recursos. Testamos minuciosamente e descobrimos que alguns dados, como contagem de passos e estimativas de VO2 Max, são um pouco imprecisos.

Mas o rastreamento do sono produz dados suficientemente bons, e a frequência cardíaca durante o exercício estava dentro da faixa certa em comparação com um Garmin, então ainda é útil para uso casual.

No entanto, há alguns recursos realmente interessantes aqui. Você pode usar o Smart Band 8 como um acessório para pulso, é bem leve. E há um novo ‘Modo Pebble’ que o torna um rastreador de dinâmica de corrida muito preciso quando preso ao seu sapato.

A vida útil da bateria também foi melhorada. Saindo da caixa, com os recursos avançados de monitoramento de saúde desligados por padrão, você pode obter cerca de 16 dias. Mas uma vez que tudo está ligado, durará cerca de 5 dias.

Seu concorrente chinês Huawei band 8 também é muito semelhante em respeto de recursos, designo, e preço.

O que gostamos

Bons dados de rastreamento do sono, que se saíram bem em comparação com rivais mais premium
O rastreamento da frequência cardíaca durante os treinos não estava perfeito, mas utilizável como uma referência de quão intensamente você treinou
Versátil e pode ser usado como um pingente ou até mesmo preso
Mais elegante do que as gerações anteriores do Mi Band
Bom preço – a Xiaomi reduziu ligeiramente o preço da sua banda

O que não gostamos

Os dados de passos e queima de calorias eram pouco confiáveis
A análise de VO2 Max e Carga de Treinamento estava imprecisa
Sem GPS a bordo, mas você pode usar um smartphone conectado

Veredito

O Smart Band 8 é uma opção econômica decente, mas não olhe muito para os dados. Aqueles que estão realmente focados em cada ponto de dados podem querer considerar o Charge 6. No final, quando se trata de precisão, você obtém o que paga, mas para muitos, o Smart Band 8 é suficiente.

Garmin Forerunner 165

Garmin Forerunner 165
Garmin Forerunner 165

Recursos principais

  • Oferece insights avançados para corrida, ciclismo e natação
  • Pode durar cerca de 4-5 dias com a tela sempre ativa e 10-15 dias com ela desligada
  • Caixa unissex de 43 mm
  • Tela sensível ao toque brilhante que é fácil de visualizar durante os treinos ao ar livre

Tínhamos listado o Forerunner 265 aqui, mas o recém-lançado Forerunner 165 se encaixa melhor na descrição de um rastreador de fitness/relógio de corrida.

O Forerunner165 tem acesso à suíte completa da Garmin com Body Battery, rastreamento de estresse e atividade diária. É um rastreador de corrida e multiesportivo robusto, que estimará o VO2 Max e oferecerá insights sobre sua carga de treinamento.

Os corredores também obterão muito valor de recursos como contagens regressivas para o dia da corrida e cálculos do PacePro para guiá-lo para um PB (Melhor pessoal).

O que gostamos

A tela AMOLED facilita muito o uso em comparação com outros Garmins de orçamento.

A nova interface do usuário é muito mais rápida e torna a visualização de dados e gráficos muito mais agradável.

A precisão dos dados do treino é impecável e ideal para aqueles que desejam insights de próximo nível em sessões de corrida, ciclismo ou natação.

A vida útil da bateria está à frente da concorrência e é muito versátil, dando-lhe a opção de maximizar a tela ou simplificar as coisas e obter um pouco mais de longevidade.

No relógio e no aplicativo Garmin Connect, há um rico hub central de informações que fornece detalhes sobre sua prontidão para treinar, carga cumulativa, desempenho do sono, métricas de saúde e muito mais.

O que não gostamos

Não oferece a mesma variedade de insights avançados de saúde que outros rastreadores de fitness, deixando de fora recursos como leituras de ECG e tendências de temperatura da pele.

Ainda é caro, e muito mais do que um smartband da Fitbit ou Xiaomi. Mas para corredores, é uma escolha óbvia em comparação com esses dispositivos.

Como grande parte dos insights e dados são voltados para o treinamento, não é a melhor opção para aqueles que não correm, pedalam ou nadam.

Veredito

O Forerunner 165 é uma potência de rastreamento de fitness que fica excelente no pulso, pode durar vários dias com uma única carga e elevar seu treinamento para o próximo nível. Não é a melhor opção para iniciantes, mas os exercitadores intermediários e avançados têm muito para explorar aqui.

Apple Watch Series 9

Apple Watch Series 9
Apple Watch Series 9

Recursos principais

  • Um dispositivo versátil que cobre monitoramento sério de saúde, exercícios e fundamentos de fitness
  • Disponível em dois tamanhos, com várias opções de acabamentos de caixa e pulseiras
  • Tela sempre ativa, de borda a borda, que parece e se sente muito premium
  • Funciona apenas com iPhone – não com Android
  • Necessita de carregamento diário

O Apple Watch Series 9 é um dos relógios inteligentes vestíveis mais completos do mercado, oferecendo aos rastreadores iniciantes, intermediários e avançados algo para desfrutar.

A experiência de rastreamento de fitness ainda gira em torno dos três Anéis de Atividade. No entanto, parece um pouco básico em comparação com Garmin, Whoop e Fitbit.

Mas a experiência também cresceu nos últimos anos para incluir insights mais profundos de rastreamento de treino, mais perfis de atividade e integrações com plataformas populares como o Strava.

O que gostamos

O novo recurso de gesto é realmente legal de usar.

Usar a Siri é mais rápido e preciso.

O monitoramento da frequência cardíaca durante uma variedade de atividades é excelente, com a precisão comparando muito bem com outras principais opções de pulso e monitores de frequência cardíaca de peito.

A Apple continua a melhorar os insights para corredores, nadadores e ciclistas no watchOS 10.

Oferece uma ampla variedade de aplicativos de rastreamento de fitness para usar em treinos além dos próprios da Apple.

O design e as opções de pulseiras garantem que seja muito confortável para uso 24/7 e pode ser usado no chuveiro ou piscina sem preocupações.

Os recursos de rastreamento de saúde e segurança são incomparáveis, com temperatura da pele, variabilidade da frequência cardíaca, frequência cardíaca de repouso, ECGs, Detecção de Queda, Detecção de Acidente e muito mais disponíveis.

O que não gostamos

Os usuários do Android não podem considerar o Series 9 (ou qualquer Apple Watch), pois só funcionará com um iPhone.

A vida útil da bateria está longe de outros rastreadores que testamos nesta lista, embora o compromisso seja uma experiência rica no relógio e essa tela perfeita.

O rastreamento de fitness do Apple watch series 9 são mais ideais para o iniciante. Para quem quiser uma experiência mais sofisticada, avançada e profissional em corrida, ciclismo ou natação, o Apple watch não é a melhor opção.

A tela e a caixa (como acontece com a maioria dos smartwatches) são propensas a arranhões e raspões, especialmente se seus treinos incluírem equipamentos

Veredito

O Series 9 é um relógio medíocre e versátil na linha da Apple. Os seus recursos e experiência de rastreamento de fitness estão também disponíveis no Apple Watch Ultra, e quase todos os recursos principais de series 9 estejam disponíveis no mais barato Apple Watch SE.

Samsung Galaxy Watch 6

Samsung Galaxy Watch 6
Samsung Galaxy Watch 6

Recursos principais

  • Versões de 40 mm e 44 mm (também disponíveis versões Classic e Pro)
  • Pressão arterial, ECG e análise da composição corporal
  • Apenas funciona com telefones Android – não é compatível com iPhone
  • Tela brilhante e vibrante
  • A loja de aplicativos Google Play está repleta de ótimas opções de terceiros
  • A bateria geralmente dura menos de dois dias antes de precisar ser recarregada

A geração mais recente da Samsung não muda muito a fórmula da série Galaxy Watch 5, mas novos recursos no Wear OS 4 significam que este smartwatch oferece uma excelente experiência de rastreamento de fitness.

Confortável para usar o dia todo, repleto de recursos de rastreamento e disponível em um estilo que pode atender à maioria dos tipos de pulsos, é uma opção completa que deve ser considerada para quem tem um telefone Android.

O que gostamos

Os insights de sono reformulados no Wear OS 4 oferecem uma experiência de alto nível.

O monitoramento da frequência cardíaca e o rastreamento da localização GPS se comparam muito bem aos rastreadores de fitness rivais.

Achamos muito confortável usar durante os treinos, incluindo aqueles na água.

Com várias versões disponíveis, é provável que haja um bom ajuste no pulso para a maioria das pessoas.

O Wear OS é uma plataforma de software muito melhorada e a Google Play Store oferece vários aplicativos de rastreamento de fitness e treino muito bons, como os da Runkeeper e Strava.

O que não gostamos

A vida útil da bateria e o design são em grande parte inalterados em relação à geração anterior, embora o Galaxy Watch 5 Pro ofereça uma vida útil da bateria de primeira linha.

Alguns recursos de rastreamento de saúde só estarão disponíveis se você tiver um smartphone Samsung, como o monitoramento da pressão arterial e ECG (eletrocardiograma).

Só pode ser emparelhado com telefones Android, o que significa que os usuários do iPhone não podem considerá-lo.

Veredito

O Galaxy Watch 6 atualmente oferece a melhor experiência de rastreamento de fitness em um smartwatch bem para usuários de Android. Como todos os smartwatches, a vida útil da bateria sofre devido ao software e tela ricos, mas a variedade de recursos de rastreamento e precisão sólida significam que esta é uma boa opção a ser considerada. Mas ajuda se você tiver um telefone Samsung.

Withings ScanWatch 2

Withings ScanWatch 2
Withings ScanWatch 2

Recursos principais

  • Integra tecnologia fitness em um relógio analógico
  • Dura cerca de um mês antes de precisar ser recarregado
  • Apresenta ponteiros físicos do relógio com uma tela OLED muito pequena
  • Possui uma caixa fina, leve e pequena
  • Rastreia atividades básicas como passos, queima de calorias e sono

O ScanWatch 2 é uma pequena atualização em relação ao original, mas um dos melhores rastreadores de fitness que o dinheiro pode comprar.

Disponível em opções de tamanho de 38 mm e 42 mm, o ScanWatch é construído com aço inoxidável premium, com uma pequena tela na parte superior do mostrador do relógio para exibir suas estatísticas de rastreamento, notificações e dados de frequência cardíaca.

Ele oferece rastreamento de frequência cardíaca durante todo o dia, monitoramento do sono e recursos médicos de alta qualidade, como ECG e monitoramento da qualidade da respiração.

O ScanWatch 2 ainda não está disponível no mercado brasileiro, mas seu antecessor Scanwatch está à venda em Amazon por um preço muito alto, em torno de R$4400. Scanwatch 2 poderia ser mais caro ainda.

O que gostamos

Pode rastrear atividades ao ar livre como corrida, oferece estimativas de VO2 Max, todas as quais encontramos bastante confiáveis. Mas você precisa levar seu telefone junto para o ‘GPS conectado’.

Há um sensor de ECG que pode detectar arritmia cardíaca, bem como frequências cardíacas baixas ou altas.

Possui um sensor SpO2 para medir os níveis de oxigênio no sangue e pode monitorar distúrbios respiratórios durante o sono.

Seu rastreamento de sono e recursos de frequência cardíaca estão entre os melhores do mercado, e o ScanWatch 2 é um exemplo incrível de como incorporar sensores poderosos em algo discreto e não tecnológico.

Você pode curtir até 30 dias de vida útil da bateria, dependendo dos recursos que tem habilitado

O que não gostamos

Sem estímulos reais para se movimentar, não é o melhor vestível para motivá-lo a ser mais ativo.

Não há GPS integrado, o que significa que você precisará estar conectado ao seu telefone para receber rastreamento preciso de distância e localização.

O aplicativo de saúde da Withings está ficando um pouco desatualizado e há uma falta de insights interessantes.

A detecção automática de exercícios é confusa e deve ser desativada.

A precisão dos dados de sono ficou atrás do Whoop/Oura.

Seu preço no mercado brasileiro não fica barato.

Veredito

Se você está procurando um relógio de aparência tradicional que oferece algum rastreamento de fitness oculto e recursos de saúde inovadores, o ScanWatch deve ser exatamente o que você procura.

Whoop 4.0

Whoop 4.0
Whoop 4.0

Recursos principais

  • Requer uma assinatura mensal para acessar os dados, paga antecipadamente, mas o dispositivo é “gratuito”
  • Sem tela e pode ser usado no pulso ou bíceps, em uma manga, ou na roupa corporal Whoop
  • Dura cerca de 4-5 dias e pode ser usado enquanto carrega
  • Sem GPS embutido, mas pode usar seu smartphone para rastrear corridas
  • O aplicativo Whoop oferece uma gama completa de insights sobre saúde, recuperação e sono

O melhor rastreador de fitness para frequentadores assíduos de academia e treinadores, o Whoop 4.0 é mais do que apenas sua band de atividade média.

É discreto e não intrusivo, e você pode usar um relógio (ou smartwatch) no outro pulso sem parecer um nerd total. Alternativamente, com a faixa de bíceps ou a manga que pode ser usada em qualquer lugar, você nem precisa colocá-la no pulso.

O que gostamos

O Whoop não rastreia passos e, em vez disso, está focado nos efeitos dos exercícios em seu corpo, quanto você se recuperou e a eficiência do seu sono.

Os percentuais de recuperação e a plataforma Whoop fazem um ótimo trabalho em informar se você deve fazer um treino ou uma soneca.

O sistema de diário faz um bom trabalho em torná-lo responsável por hábitos não saudáveis.

Um excelente monitor de saúde, que monitora sinais vitais como oxigênio no sangue, frequência cardíaca em repouso, HRV, temperatura da pele e frequência respiratória com um sistema de semáforo.

Novo recurso de esforço muscular que rastreia os efeitos de exercícios de força, e há treinos guiados para a sala de musculação também, com resultados baseados em objetivos.

Um dos melhores rastreadores de sono do mercado e extremamente confiável.

O que não gostamos

Os custos desse smartband é muito caro, e no mercado brasileiro ele ainda não está disponível.

Você pode encontrar os mesmos dados em outras plataformas por menos dinheiro.

Os escores de esforço e o coaching de sono nem sempre são tão intuitivos, mesmo que o rastreamento em si seja geralmente muito preciso. Levou um tempo para realmente entender os dados e aplicá-los em nossas vidas.

Veredito

O preço elevado torna difícil recomendar este rastreador para qualquer pessoa além daqueles que estão muito envolvidos em sua forma física e recuperação, mas a usabilidade, a precisão sólida e os insights úteis garantem que ainda seja uma escolha principal.

Oura Ring Gen 3

Oura Ring Gen 3
Oura Ring Gen 3

Recursos principais

  • Leve e disponível em uma variedade de tamanhos e acabamentos
  • Requer uma assinatura contínua para acessar todos os recursos
  • Pode ser usado no chuveiro e durante a natação
  • Concentra-se na qualidade do seu sono e na prontidão para a atividade
  • Normalmente dura de 4 a 7 dias antes de precisar ser recarregado

O Oura Ring Gen 3 é um rastreador de fitness que monitora você a partir do dedo, reunindo insights do sono e rastreamento diário e apresentando tudo em um aplicativo fácil de entender.

É um anel inteligente que parece e se sente como um anel normal, com uma moldura de titânio leve e uma classificação à prova d’água que significa que você só precisa tirá-lo para recarregar.

O que gostamos

Embala uma quantidade incrível em um formato tão pequeno, e será ideal para aqueles que não querem rastrear sua saúde ou atividade do pulso.

Pontuações de Prontidão e Sono muito intuitivas que são acompanhadas de insights personalizados para ajudá-lo a entender o verdadeiro significado por trás de todos os dados.

O monitoramento cardíaco, o rastreamento do sono e os recursos de saúde mostraram-se muito precisos quando os comparamos com rastreadores concorrentes em nossos testes de revisão.

Novos recursos e insights estão sendo adicionados o tempo todo, como a atualização de março de 2023 para incluir cronotipos e análise do relógio biológico e a resiliência ao estresse a partir de de janeiro de 2024.

Parceria com o Natural Cycles para rastreamento de ciclo aprovado pela FDA (Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA), é o melhor rastreador de fitness para mulheres, sem dúvida.

O que não gostamos

O design não é o mais adequado para todos os tipos de atividade, como o treinamento de força, e pode levar um tempo para se acostumar se você não costuma usar anéis.

O anel em si ainda é bastante volumoso e perceptível.

Já era uma opção bastante cara e requer uma assinatura mensal.

O monitoramento da frequência cardíaca durante o rastreamento de exercícios não é tão preciso quanto algumas alternativas de pulso, embora as atividades sejam pelo menos rastreadas automaticamente

Veredito

Se você está procurando um estilo diferente de rastreador que monitore o sono de forma confiável e o ajude a entender melhor sua recuperação e prontidão diária para enfrentar um dia difícil, este é um dos melhores do mercado. Saiba que C. Ronaldo já se acostuma a usar anel inteligente em vários eventos.

Consideração final

Escolher o aplicativo certo de rastreamento de fitness é tão importante quanto o smartband que você usa no pulso. Afinal, os algoritmos que medem e analisam seus dados são a parte inteligente, não apenas os sensores em si.

Isso significa que os rastreadores da Fitbit e os dispositivos da Garmin geralmente oferecem uma experiência melhor com insights mais confiáveis e interessantes. No entanto, eles custam mais do que os rastreadores baratos das marcas como Xiaomi e Huawei, ambos da China, porque você está pagando pelo desenvolvimento de pesquisa do software, além do hardware. Se você deseja fazer mudanças em seu estilo de vida, um aplicativo envolvente é um ótimo motivador.


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